Menu
Producenci
Płatki jaglane na wagę
Opis
Płatki jaglane
Płatki jaglane podobnie jak kasza jaglana i otręby powstają z ziaren zboża jakim jest proso. Ziarna te posiadają wiele cennych prozdrowotnych składników. Warto włączyć je do swojej diety.
Płatki jaglane właściwości
Płatki jaglane posiadają duże pokłady witamin z grupy B, które odpowiadają za prawidłową pracę układu nerwowego i utrzymanie komórek naszego ciała w dobrej kondycji. Są również źródłem witaminy E, będącej jednym z czynników spowalniających procesy starzenia.
Spożywanie płatków jaglanych wzmacnia odporność, likwiduje zmęczenie i bezsenność, a także przyczynia się do polepszenia koncentracji.
Płatki jaglane to bogate źródło błonnika, co pozytywnie wpływa na pracę układu pokarmowego poprawia procesy trawienia i eliminuje zaparcia.
Inną zaletą tego produktu są właściwości przeciwgrzybicze i moczopędne co reguluje pracę kładu moczowego, a przede wszystkim nerek.
Oprócz witamin płatki jaglane zawierają wiele wartościowych minerałów takich jak: cynk, magnez, potas, fosfor, wapń, korzystnie wpływających na ogólną pracę naszych narządów. W płatkach jaglanych zawarta jest również substancja o nazwie lecytyna, która wpływa m.in. na zdolności zapamiętywania i obniża poziom cholesterolu.
Zastosowanie płatków jaglanych
Płatki jaglane to dobry posiłek na początek dnia. Duża zawartość dobrych składników i łatwo-strawność czynią je pożywnym i sycącym daniem.
Można je gotować zarówno na wodzie jak i mleku. Dobrze poddać płatki lekkiej obróbce termicznej by wyeliminować lekko gorzkawy posmak.
Wyśmienicie smakują w połączeniu z owocami, napojami mlecznymi lub z dodatkiem miodu. Dodaje się do nich również starte jabłko i cynamon.
Płatki jaglane polecane są dla dzieci, młodzieży, a także sportowców ze względu na bogate wartości odżywcze i uczucie sytości po wysiłku fizycznym.
W kuchni często stosowane jako zdrowa, dietetyczna panierka dań mięsnych.
Skład
Składniki: 100% płatki jaglane
Kraj pochodzenia: Polska
Informacje żywieniowe:
| Wartość odżywcza produktu | W 100 g | W porcji 50 g | %RWS* w 50 g |
| Wartość energetyczna | 1449 kJ/346 kcal | 725 kJ/173 kcal | 9% |
| Tłuszcz - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g
0,6 | 1,5 g
0,3 g | 2%
2% |
| Węglowodany - w tym cukry | 71,6 g 0,1g | 35,8 g <0,1 g | 14% <1% |
| Błonnik | 3,2 g | 1,6 g | - |
| Białko | 10,5 g | 5,3 g | 11% |
| Sól | 0,01 g | <0,01 g | <1 % |
| Witaminy i składniki mineralne | W 100 g
| %RWS* w 100 g
| W porcji 50 g
|
| Tiamina (Wit. B1) | 0,73 mg | 66% | 0,37 mg |
| Ryboflawina (Witamina B2) | 0,38 mg | 27% | 0,19 mg |
| Witamina B6 | 0,75 mg | 54% | 0,38 mg |
| Magnez | 100 mg | 27% | 50 mg |
| Fosfor | 240 mg | 34% | 120 mg |
| Cynk | 3,4 mg | 34% | 1,7 mg |
Możliwe naturalne odchylenia.**Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.*RWS- Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).
Informacje o alergenach: W zakładzie pakowane są również, sezam, migdały, produkty z dwutlenkiem siarki SO2, produkty zawierające gluten, gorczycę, laktozę, jaja, seler, różne orzechy. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można wykluczyć w 100% wystąpienia w produkcie tych surowców.
Warunki przechowywania: Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci w szczelnie zamkniętych opakowaniach. Chronić od światła, wilgoci, oraz wysokich temperatur.